4. Santa Maria, San Costanzo al Monte e la conca del San Bernardo

Per raggiungere il Santuario di Santa Delibera dall’ex-abbazia di Villar San Costanzo, futuro punto informativo dei sentieri descritti, bisogna attraversare il paese trascurando le deviazioni per la Riserva dei Ciciu e la zona Foresti, a fianco del Municipio; dalla piazzetta si imbocca la strada a sinistra che sale verso la zona Prà Marchetto, ponendo attenzione alla deviazione per San Costanzo al Monte; la strada si inerpica nel bosco fino a diventare sterrata e raggiungere l’incrocio con una grande croce eretta nel 1969; da qui si scende in breve all’ampio parcheggio del Santuario, nostro punto di partenza per l’escursione.
Ripercorrendo in salita la strada appena percorsa, in una decina di minuti si raggiunge la chiesa di San Costanzo al Monte, che emerge dal bosco di castagni in un bivio della strada; quella che affianca la chiesa sarà il nostro percorso di rientro, mentre ora si piega a sinistra seguendo le tacche gialle dei Percorsi Occitani. Nessun pericolo di sbagliare strada, con l’unico bivio che scende a Roccabruna; ogni tanto appaiono delle cascine nel bosco finchè, in un’ampio prato, ci si immette nella pista forestale che sale ripida sulla destra, inoltrandosi ancora in un bosco di castagni, larici e pini silvestri, attraversando il fresco bosco di betulle del Pian dl'Abà. Raggiunto un secondo prato inizia il sentiero, che si inoltra in un nuovo bosco di castagni e che presto diventa pianeggiante raggiungendo quella che un tempo era la fontana dell’Asino e un gruppo di case abbandonate. I Percorsi Occitani proseguono a sinistra verso Roccabruna, mentre noi saliamo a destra raggiungendo in breve una nuova radura e ci infiliamo fra le ginestre verso il bosco di larici e con un dosso fra betulle sempre più rade raggiungiamo le pendici del San Bernardo, incontrando a destra, dopo il primo salto di rocce, il sentiero dell’itinerario 3 che sale sulla vetta. Se non vogliamo raggiungere la cima, possiamo scendere sul versante che guarda verso il Colle Liretta e la zona dei Foresti seguendo la via di ritorno di tale sentiero. Attraversato un campo di felci con un casolare abbandonato, si piega a sinistra col sentiero che rientra negli alberi e in piano attraversa il bosco. Incontrato un bivio si scende a destra, passando nei pressi delle Meire Nardiè; qui ritroviamo la sterrata che scende ripida verso i Foresti; continuiamo in discesa ad un incrocio fino ad incrociare due case abitate. Continuando a scendere, si trascura una pista ad un tornante, mentre si seguirà a quello sottostante un sentiero riconoscibile dalle tacche rosse che taglierà verso ovest nel bosco raggiungendo la strada praticamente pianeggiante che dai Foresti arriva a San Costanzo al Monte, chiudendo la nostra escursione.